VERWEN je voeten

De hele dag door worden we gedragen door onze voeten. Ze hebben veel te verduren. We weten dat we de voeten sterker kunnen maken door ze te trainen en door ze meer op hun natuurlijke manier te gebruiken. Om ze te kunnen ontwikkelen tot krachtige gezonde voeten, hebben ze naast inspanning ook ontspanning nodig om te herstellen. 




Hoe kan je de voeten ontspannen?

  • Ga liggen op de grond met je benen omhoog tegen de muur. Blijf zo 10 min liggen. Afvalstoffen kunnen zo makkelijker afgevoerd worden.
  • Neem regelmatig een voetenbad van ongeveer 15 min. Water niet te warm. Voor een extra verwennerij kan je er zout en andere kruiden of etherische oliën aan toevoegen. Wij hebben heerlijk voetbadzout samengesteld voor verschillende werkingen. Kijk hier naar ons voetbadzout.
  • Masseer je voeten in met voetenolie. Die oliën zijn vaak wat dikker. Kijk ook eens naar onze zuivere voetenolie.
  • Bezoek eens een voetreflexoloog voor een uitgebreide voetmassage.
  • Trek na de massage zachte “verwen”- teensokken aan. Bijvoorbeeld de wollige teensokken van angora.